resiliencia for Dummies
resiliencia for Dummies
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El aprendizaje puede ocurrir conscientemente o sin conocimiento consciente, existe evidencia de aprendizaje conductual humano prenatalmente, en el que se ha observado a las 32 semanas de gestación, que el sistema nervioso central está suficientemente desarrollado y preparado para el aprendizaje y la memoria muy temprano en el desarrollo.
Los psicólogos suelen considerar la autoestima como una característica duradera de la personalidad, aunque también existen variaciones normales a corto plazo y puede involucrar una variedad de creencias acerca de usted mismo, como la evaluación de su propia apariencia, emociones y comportamientos.
Por ejemplo: Una persona puede sentirse muy segura y exitosa en el trabajo y, a la vez, muy desdichada o insatisfecha en las relaciones afectivas.
La autoevaluación ayuda a eliminar las disparidades al mostrar de forma exhaustiva los puntos fuertes y débiles del empleado.
El control y la defensa ante consecuencias e implicaciones negativas. Es decir, la atribución interna o externa que hace la persona de los eventos negativos.
De manera similar a la confianza en uno mismo, la autoeficacia también se relaciona con la autoestima, pero no es un sustituto de ella, ya que se refiere a la creencia en la capacidad de uno para tener éxito en ciertas tareas, puede tener una alta autoeficacia cuando se trata de jugar baloncesto, pero baja autoeficacia cuando se trata de tener éxito en la clase de matemáticas.
Tener confianza en sí misma para dirigirse o hablar con otras personas desconocidas o frente a un público numeroso.
Existen varias herramientas que podemos utilizar para llevar a cabo la autoevaluación de manera efectiva. Algunas de las más comunes incluyen:
La aparición de esta corriente en los años cincuenta no es informal, dado que fue por aquel entonces que empezaron a aparecer los primeros ordenadores. Estas computadoras tenían finalidades militares, y distaban mucho del potencial que tienen ahora, pero que dieron pie a pensar que los seres humanos podíamos ser comparados con estos aparatos, en tanto que procesamos la información. El ordenador se conviritó en análogo de la mente humana.
Lo que vemos en Facebook, Instagram y Twitter no es representativo de la vida actual, a menudo es cuidadosamente seleccionado y presentado minuciosamente para dar la mejor impresión posible, raramente vemos la tristeza, el fracaso y la decepción que acompañan a la vida humana cotidiana, en su lugar, vemos una imagen perfecta, una línea de tiempo llena de buenas noticias y breves comentarios sobre logros y felicidad.
La autoevaluación de un empleado es una oportunidad para que get more info éste hable con su jefe de sus logros, de los retos que está experimentando actualmente y de lo que necesita de la dirección para rendir mejor.
Las personas con una alta autoestima también son personas motivadas para cuidar de sí mismas y esforzarse de manera persistente en el cumplimiento de metas y aspiraciones personales. Las personas con una autoestima más baja no tienden a considerarse a sí mismas merecedoras de resultados felices o capaces de lograrlas, por lo que tienden a dejar que las cosas importantes se deslicen, a ser menos persistentes y flexibles en términos de superar la adversidad, pueden tener los mismos tipos de objetivos que las personas con mayor autoestima, pero en standard están menos motivados para perseguirlos hasta su conclusión.
La teoría del aprendizaje social fue propuesta por Albert Bandura en 1977. Esta teoría sugiere que las personas aprenden en un contexto social, y que el aprendizaje se facilita a través de conceptos tales como el modelado, el aprendizaje por observación y la imitación.
Es decir, una persona puede pensar que es muy buena tocando el piano o jugando al baloncesto, sin embargo eso no quiere decir que esa persona no pueda tener una autoestima baja. Se trata de alguien que confía en su habilidad en esas áreas específicas, pero igual le gustaría ser más alto o tener mejor fileísico…